L’aglio è un vegetale che contribuire ad apportare molteplici benefici alla salute del nostro corpo anche se c’è da dire che non è molto gradito al palato di moltissime persone. Possiamo affermare con certezza che uno spicchio di aglio al giorno offre tutta una serie di ottimi benefici, addirittura raddoppiandoli. Fin dai tempi più antichi sappiamo che l’aglio è stato utilizzato come ottima qualità di rimedio naturale per la cura di tante malattie.
Questo avviene perché i fitonutrienti e lo zolfo presenti all’interno degli spicchi di aglio fanno di questo vegetale un vero toccasana per la salute del nostro corpo. Mangiare due spicchi di aglio ogni giorno migliora tantissimo la circolazione sanguigna riducendo perfino tutti i livelli di omocisteina, una sostanza che è ritenuta responsabile dell’indurimento dei vasi sanguigni, come anche della formazione di coaguli e della comparsa di trombi decisamente pericolosi.
Mangiare due spicchi di aglio al giorno contribuisce inoltre a ridurre i livelli di colesterolo cattivo LDL nel sangue. L’aglio contiene anche una sostanza importante chiamata allicina, che è in grado di ridurre il colesterolo e di apportare benefici al sistema cardiovascolare, evitando anche dei gravi pericoli per la salute del nostro cuore.
L’aglio inoltre aiuta anche a sopperire alla carenza di ferro nel sangue per cui mangiarne due spicchi ogni giorno stimola tantissimo la produzione di succhi gastrici che permette all’organismo di assimilare ancor meglio un minerale come il ferro. Inoltre il consumo dell’aglio al giorno stimola al meglio la digestione e grazie ad esso, infatti, l’apparato digerente lavora meglio in quanto viene stimolato dalla produzione degli acidi gastrici.
Che cosa accade mangiando due spicchi d’aglio ogni giorno?
Quel che dobbiamo sapere è che i cibi che mangiamo vengono in questo modo digeriti ed assorbiti nella maniera migliore, senza causare la comparsa di acidità, di gastriti o di reflusso gastroesofageo.
Due spicchi di aglio ogni giorno si occupano di rinforzare al meglio il sistema immunitario, aiutano l’organismo a combattere anche condizioni fastidiose quali la tosse e il raffreddore, ci fanno guarire dalle infezioni e favoriscono anche cicatrizzazione delle ferite. Inoltre consumare due spicchi di aglio ogni giorno migliora moltissimo le funzioni del fegato.
L’aglio è anche in grado di stimolare le funzioni epatiche e di depurare il fegato dalle tossine e dalle scorie in eccesso oltre che dai residui di farmaci che l’organo non è in grado di elaborare. Infine possiamo dire mangiare aglio fa molto bene ai nostri polmoni, dato che protegge la pelle, la rende più liscia, la rende senza rughe e rimuove anche tutte le impurità quali l’acne e i punti neri.
